Maar liefst vijf buitenbanen telt het Padel Amstelpark. Je kunt er geweldig spelen, maar ook lessen volgen. Met een racket, een bal en een paar padelschoenen met goede grip speel je padel, het meest populaire spel van dit moment.

Als je er nog onbekend mee bent, is het handig je eerst een beetje in de spelregels te verdiepen. Het gaat erom dat je de bal op zo’n manier over het net slaat, dat de tegenstanders het nakijken hebben. Net als bij tennis eigenlijk. Tegenstanders? Ja, want het zijn er twee. Padel wordt officieel met duo’s gespeeld. Jij met een maatje, en een duo als tegenstanders.

Het wordt gespeeld op een veld van tien bij twintig meter omringd door hekken en glaswanden van vier en drie meter hoog. Dat is niet voor niets, want die wanden doen mee in het spel. De bal kan via een wand teruggeslagen worden. Dat maakt het spel intensief en enerverend.

Padel: game, set, match

Bij Padel speel je met dezelfde puntentelling als bij tennis. Dus 15, 30, 40, game. Bij 40-40 (deuce) geldt de regel dat je met twee punten verschil de game wint. Bij twee gewonnen sets ga jij als winnaar de baan af!

Het spel start altijd met een onderhandse opslag. De bal moet diagonaal naar het vak van de tegenstander worden geslagen en vervolgens stuiteren binnen het servicevak van de tegenstander. Deze mag overigens het glas raken, maar het hek niet. Dan is er nog wel de mogelijkheid een tweede service te slaan. Eenmaal een goede service dan gaat het spel echt beginnen. Er zijn mogelijkheden genoeg om je in de spelregels te verdiepen (op websites en bij de club zelf), maar eenmaal lekker aan het spelen, leer je het in de praktijk het beste.

Padelschoenen: grip en demping

Wat belangrijk is, is dat je een goede uitrusting hebt. Laat je niet verleiden tot het spelen op je tennisschoenen. Padelschoenen hebben meer grip en een juiste demping. Door al het manoeuvreren en met kracht de bal slaan, komt er veel druk op de gewrichten te staan, met name de knieën. Om blessures te voorkomen is het belangrijk om goede schoenen met grip en demping te dragen.

Padel racket: vorm passend bij spelniveau

Daarnaast is het fijn een padel racket te hebben dat bij het niveau van spelen past. Beginners starten met een rond racket. Met dat racket is de kans groter de bal goed te kunnen raken. Kom je verder in het spel dan is een minder rond racket geschikt. Laat je daarover goed informeren. Niets is frustrerender dan geen passende spullen te hebben, waardoor je niet lekker speelt. De outfit zelf? Je kiest gewoon lekker zittende sportkleding, dat goed ademt en transpiratievocht opneemt. Padel is namelijk een intensief spel. Je zult zien dat je conditie zienderogen vooruitgaat.